Semakin lama Anda memakai lensa kontak Anda, semakin tinggi risiko mata Anda terkena infeksi.
Meskipun kualitas lensanya tidak akan berkurang, tumpukan protein dapat mengaburkan penglihatan Anda.
BACA JUGA:7 Manfaat Remis Bagi Kesehatan, Bisa Memperlancar Peredaran Darah dan Menambah Energi
6. Berikan Nutrisi untuk Mata
Studi baru-baru ini menunjukkan bahwa vitamin dan kelompok antioksidan dapat mencegah, atau paling tidak memperlambat degenerasi makular dan pertumbuhan katarak.
Nutrisi yang baik bagi tubuh juga baik untuk mata.
7. Periksa Kesehatan Mata
Menjaga kesehatan mata yang pertama adalah dengan rutin memeriksa mata setiap 12 bulan sekali.
Masalah mata apabila tidak ditangani akan menjadi semakin parah.
Sebaiknya hindari pemakaian lensa kontak atau kacamata yang tidak cocok, karena dapat menyebabkan masalah pada penglihatan dan dapat menimbullkan sakit kepala.
Selain itu usahakan memberi istirahat pada mata
Hampir semua orang merasakan mata mereka jadi tidak nyaman setelah duduk seharian di depan layar komputer.
Hal ini disebabkan mata berkedip 25% lebih sedikit dari biasanya, yang menyebabkan mata jadi kering.
BACA JUGA:Pecinta Seafood Full Senyum! Ternyata 7 Jenis Makanan Laut Ini Baik Bagi Kesehatan
8. Gunakan Filter Monitor