Banyak penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu melawan masalah jantung dan meningkatkan aliran darah di kaki.
Bawang Putih
Kandungan asam amino penting untuk pembentukan oksida nitrat yang membantu relaksasi pembuluh darah.
Konsumsi arginin melalui mulut atau tablet bawang putih dapat meningkatkan aliran darah pada orang dengan nyeri kaki akibat penyakit arteri perifer.
BACA JUGA:Bantu Jaga Berat Badan! Ini 12 Makanan Sehat yang Cocok Untuk Diet, Cobain Yuk
Bawang putih juga mencegah akumulasi lipid, alternatif lain adalah daging merah ikan dan telur konsumsi 3 kali sehari.
Cabe
Cabe dengan warna merah cerahnya dapat melakukan lebih dari sekedar menambah rasa pada makanan Anda.
Cabe adalah pengecer darah alami yang bagus untuk trombosit vena dalam kasus DBD, capsaiki dalam cabe rawit dapat meningkatkan sirkulasi darah, mencegah pembekuan darah, mengurangi penumpukan plak di arteri dan memperkuat Arteri dan kapiler.
BACA JUGA:Hati-hati 5 Makanan ini Pemicu Hipertensi, Ternyata Dialami Indra Bekti
Sayur-Sayuran
Berdaun hijau seperti bayam dan kangkung, kaya akan nitrat yang dapat diubah menjadi oksida nitrat.
Artinya vasodilator yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan aliran darah stabil.
Nitrat juga dapat mengecerkan darah untuk membantu sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh dengan efisien.
BACA JUGA:5 Jenis Perkutut Bisa Bikin Kaya Raya, Wajib Pelihara
Jahe