Itulah mengapa ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi susu atau produk olahan susu yang sudah matang.
9. Pepaya
Meskipun buah pepaya kaya akan makronutrien dan vitamin yang penting bagi tubuh, perlu tetap berhati-hati.
Pepaya adalah salah satu buah yang tidak dianjurkan untuk wanita hamil.
Mengonsumsi buah ini bisa menyebabkan suhu tubuh naik, yang tidak baik selama kehamilan.
Pepaya mengandung lateks atau getah yang bisa menyebabkan kontraksi rahim, pendarahan, dan keguguran.
Apalagi jika memakan pepaya yang masih keadaan mentah atau terlalu muda. *