Saat berolah raga atau beraktifitas fisik juga membuat tubuh memerlukan lebih banyak cairan.
Hidrasi yang cukup juga membantu meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan. *
Saat berolah raga atau beraktifitas fisik juga membuat tubuh memerlukan lebih banyak cairan.
Hidrasi yang cukup juga membantu meningkatkan kinerja fisik dan daya tahan. *