7. Lari atau Jogging
Lari atau jogging merupakan cara yang efektif dalam membakar lemak dan meningkatkan stamina.
Melakukan olahraga ini secara teratur dan anda dapat melihat perubahan yang signifikan pada berat badan dalam waktu singkat.
BACA JUGA:Pencairan BPNT Tahap Keempat Tertunda, KPM di Daerah Ini Harap Bersabar
Namun perlu diingat, untuk mencapai hasil yang maksimal, konsistensi adalah hal yang sangat penting.
Pastikan bahwa anda melakukan beberapa olahraga tersebut secara rutin alias tidak terpaksa dan banyak yang bolong.
Selain itu, pola makan juga perlu diperhatikan agar mendapatkan hasil yang maksimal untuk menurunkan berat badan. *
Kategori :
Terkait
Senin 17-06-2024,15:29 WIB
Punya Banyak Khasiat! Berikut 8 Manfaat Jalan Kaki yang Tak Hanya Bantu Turunkan Berat Badan
Senin 17-06-2024,14:41 WIB
Takut Gemuk Saat Lebaran? Tenang, Lakukan 5 Tips Ampuh Ini Untuk Jaga Berat Badan Saat Hari Raya Idul Adha
Jumat 10-05-2024,15:38 WIB
Resep Telur untuk Penambah Berat Badan Anak, Garansi Rasanya Enak, Buat Si Kecil Doyan Makan
Selasa 07-05-2024,15:56 WIB
8 Manfaat Rebung yang Kaya Khasiat untuk Kesehatan, Bagus untuk Program Diet
Minggu 05-05-2024,19:27 WIB
Tak Sangka, Berat Badan Turun Cuma Lakukan 6 Kebiasaan Ini di Rumah
Terpopuler
Minggu 30-06-2024,19:56 WIB
Simak Keseruan Emina Fun Class di Baturaja, Belajar Make Up hingga Membuat Phone Strap
Senin 01-07-2024,06:17 WIB
BERKAH 1 JULI 2024, Intip Jadwal Resmi Pencairan Bansos BLT MRP Mitigasi Pagan dan 7 Fakta Menariknya
Minggu 30-06-2024,15:50 WIB
Pembangunan Istana Presiden dan Kantor di IKN Capai 82 Persen, Rampung Juli 2024
Senin 01-07-2024,05:06 WIB
6 Zodiak Ini Dicap Sebagai Si Paling Pekerja Keras, 'Gila Kerja' dan Tekun Banget
Minggu 30-06-2024,16:56 WIB
Isu Dragrace Mobil Pimpinan DPRD OKI Tidak Benar, Abdiyanto Bilang Begini
Terkini
Senin 01-07-2024,15:24 WIB
Kapolda Sumsel Sudah Kantongi 10 RIBU Sumur Illegal Drilling di Muba: Segera Kita Tidak Lanjutin!
Senin 01-07-2024,15:20 WIB
Selain Jujur, 5 Weton Ini Juga Memiliki Otak Cerdas, Ada Weton Kamu?
Senin 01-07-2024,14:55 WIB
TERNYATA, Ini Penyebab Mawardi Yahya Nyaris Tumbang di Hadapan Pengantin Kemarin
Senin 01-07-2024,14:53 WIB
Pulang ke Tanah Air, Haji Muda Asal Palembang Salut dengan Layanan Petugas PPIH
Senin 01-07-2024,14:51 WIB