2. Saat berkebun kita melakukan kontak dengan alam, tumbuhan, tanah dan hewan, hal tersebut baik untuk mental.
BACA JUGA:10 Oktober, Hari Kesehatan Mental Sedunia: Lakukan 7 Cara Ini Agar Mental Kamu Sehat
BACA JUGA:Tak Diboyong Shin Tae-yong ke Brunei, Marselino Ferdinan Balik ke Belgia Pulihkan Cedera
Jika dilakukan secara rutin, kegiatan ini nyatanya bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks sehingga menurunkan risiko mengalami stres.
Selain itu, berkebun juga bisa memberi “bekal” untuk menangkal stres.
3. Orang yang gemar berkebun cenderung akan berkembang dan memiliki sifat penyabar, penuh kasih dan sayang, bertanggung jawab, dan bisa merawat diri sendiri serta lingkungan sekitar dengan lebih baik.
4. Memiliki keseimbangan dalam hati dan pikiran sehingga tidak mudah terserang stres.
BACA JUGA:Anggota Dan PNS Polda Sumsel Jaga Kesehatan Dengan Olahraga Bersama
BACA JUGA:Timnas Indonesia Naik Satu Peringkat, Ini Penyebabnya!
5. Membuat pikiran menjadi lebih segar dan terbuka.
6. Sebagai sarana olahraga.
Sebab, kegiatan, seperti menyiangi tanaman, memupuk, menyiram, sampai membersihkan taman akan membuat tubuh terus bergerak dan berkonsentrasi tinggi.
Meski terdengar melelahkan, tetapi hal itu baik bagi kesehatan fisik dan juga mental.
BACA JUGA:Kelas Lansia Rumah Zakat, Ajarkan Lifestyle Penderita Hipertensi
Dengan banyaknya manfaat yang diperoleh dari berkebun, maka kegiatan ini sangat dianjurkan dan layak dicoba.