Hal ini menjadikan mentimun sebagai camilan yang ideal untuk mengendalikan rasa lapar dan membantu kamu menurunkan berat badan dengan lebih efektif.
3. Dehidrasi
Apakah kamu merasa dehidrasi dan membutuhkan cairan tubuh yang cukup?
Mentimun merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi sehingga dapat membantu menyediakan air bagi tubuh.
BACA JUGA:Super Endul! Ini Resep Cireng Isi Ayam Suwir Pedas Bumbu Rujak, Menu Simple Kecintaan Sejuta Umat
Selain itu, mentimun juga mengandung elektrolit alami seperti kalium, magnesium, dan natrium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
4. Muncul bau mulut
Bau mulut memang tidak menyenangkan dan kerap kali merusak rasa percaya diri.
Kandungan zat pada mentimun membantu membersihkan mulut dan mengurangi produksi bakteri penyebab bau mulut.
BACA JUGA:Ternyata Ini Penyebab KPM Tak Dapat Bansos PKH Tahap 4 dan BPNT Tahap 5 yang Cair Oktober 2023
Selain itu, mentimun juga menghadirkan sensasi rasa sejuk alami setelah disantap.
5. Kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Untungnya mentimun mengandung senyawa sterol yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam tubuh.
BACA JUGA:KPM Ketiban Rezeki! Bansos PKH dan BPNT Rp400.000 Cair Via KKS
Dengan mengonsumsi mentimun secara rutin, kamu dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap sehat.