Dilansir laman Tufts Medical Center, saluran udara yang meradang akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan rasa berat di dada.
BACA JUGA:4 Obat Pereda Nyeri Paling Efektif Hilangkan Rasa Sakit, Aman Dikonsumsi, Ini Aturan Minumnya!
Bahkan bisa menyebabkan sesak napas.
Mengurangi peradangan dapat dilakukan dengan makan makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Dalam hal ini, mengonsumsi makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan bisa membantu mengurangi peradangan di paru-paru, sekaligus membantu untuk membuat bernapas lebih mudah.
Berikut beberapa makanan yang disarankan sebagai upaya untuk membersihkan paru-paru:
BACA JUGA:Keripik Kentang Termasuk, Inilah 5 Makanan yang Bikin Wajah Tampak Tua, Segera Hindari!
Sayuran berdaun hijau
Bluberi
Ceri
Brokoli
Coklat hitam
Kunyit
Zaitun
Kacang dan lentil