Menyeruput teh hijau di pagi hari memberikan beberapa manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidannya yang sangat tinggi.
BACA JUGA:Timnas Indonesia Diuntungkan, Kelemahan Irak Dibongkar Mantan Pemain
Salah satu manfaatnya adalah mengajak meningkatkan metabolisme tubuh penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau tidak hanya mendorong metabolisme tetapi juga dapat membantu membakar lemak.
3. Jus sayuran
Minum jus sayuran di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi, nutrisi yang ditemukan dalam sayuran khususnya sayuran berdaun hijau telah terbukti dapat menambah tingkat energi.
Sayuran yang sangat tinggi zat besi juga membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.
4. Jus goji berry
Jus goji berry adalah superfood padat nutrisi dengan vitamin mineral antioksidan dan 8 asam amino esensial.
Memulai hari dengan minum segelas jus goji berry tidak hanya bermanfaat untuk peningkatan energi, jus goji berry juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik, fokus mental yang lebih baik penurunan stres dan kelelahan.
5. Teh jahe
BACA JUGA:Jadwal Terbaru Indonesia vs Irak dan Filipina di Kualifikasi Piala Dunia 2026, Skuad Garuda Main Malam
Jika merasakan gejala yang tidak nyaman di perut saat pagi hari cobalah minum, segelas teh jahe hangat menyeruput teh jahe di pagi hari dapat meringankan mual muntah dan diare.