Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dan mendorong produksi urin yang cukup untuk menghindari terbentuknya batu ginjal.
5. Mengingatkan kesehatan jantung
BACA JUGA:Asli Bikin Geleng-Geleng Kepala! Ini 7 Takhayul Paling Aneh dan Absurd di Dunia
Air kelapa mengandung elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Kandungan kalium dalam air kelapa juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
6. Sumber hidrasi yang nikmat
Air kelapa merupakan minuman yang sangat baik untuk hidrasi tubuh lho!
BACA JUGA:Tanaman Peneduh yang Punya Segudang Manfaat! Ini 8 Khasiat Daun Mindi yang Dahsyat Abis
Kandungan elektrolit dan air alami dalam air kelapa dapat dengan cepat menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh akibat aktivitas fisik atau cuaca yang panas.
Minum air kelapa dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan rasa segar.
Air kelapa adalah minuman yang sangat efektif dalam mencegah dan mengatasi masalah muntah-muntah serta dehidrasi.
Kandungan elektrolit alami dalam air kelapa, dapat membantu mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh yang hilang akibat muntah atau diare.
BACA JUGA:4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Memasuki Usia 40 Tahun
7. Membantu mengurangi berat badan
Air kelapa memiliki kandungan rendah kalori dan lemak.