Setelah capek beraktivitas, tubuh butuh recovery dengan tidur.
BACA JUGA:Rayakan Hari Ayah Nasional, Dekoruma Hadirkan Instalasi Hari Bersama Ayah dan Lomba Foto
BACA JUGA:No Ribet No Mahal, Ini 5 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Saat tidur, sel-sela syaraf dalam otak kita akan di recovery atau regenerasi kembali, terutama buat mereka-mereka yang menggunakan otak mereka untuk berpikir.
Merek butuh tubuh lebih lama dan berkualitas.
Remaja yang ingin badannya tumbuh lebih baik, maka tidur lebih awal. *