Air putih yang masuk ke tubuh kita dan terjaga dapat mengencerkan kandungan asam yang bisa memicu penyakit batu ginjal, dan peluang terkena penyakit kronis sepeti infeksi kantung kemih dapat menjadi menyusut apabila kita menerapkan kebiasan minum air putih selepas bangun tidur.
BACA JUGA:Selain Air Putih Ini 15 Pilihan Terbaik Minuman Sehat yang Ampuh Turunkan Gula Darah
3. Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit.
Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.
4. Membantu metabolisme tubuh
Minum air putih saat perut dalam kondisi kosong dikabarkan dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 24 persen.
Hal ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang sedang menjalankan diet atau dalam proses mengembalikan kesehatan sistem pencernaan.
5. Menurunkan berat badan
Saat perut kosong dan kita mengkonsumsi air putih akan terjadi proses pelepasan racun yang optimal, maka secara tidak langsung dapat memperbaiki sistem pencernaan.
BACA JUGA:Air Putih Penting untuk Tubuh, Ini 6 Ciri Tubuhmu Kekurangan Cairan
6. Menekan asam lambung
Bagi yang menderita asam lambung, minum air putih setelah bangun tidur bisa menekan asam lambung dan diencerkan sehingga asam lambung bisa dapat dicegah.