Penampilan menarik dan atmosfir yang menyenangkan dapat membantu membangkitkan semangat.
10. Sertakan aktivitas fisik
Setelah sarapan, luangkan waktu untuk bergerak atau berolahraga ringan.
Lakukan beberapa peregangan atau berjalan-jalan di sekitar lingkungan kalian.
Aktivitas fisik pagi dapat meningkatkan sirkulasi darah, membangkitkan energi, dan meningkatkan mood secara keseluruhan.
11. Bersama keluarga atau teman
Jika memungkinkan, cobalah untuk menyantap sarapan bersama keluarga atau teman.
Makan bersama dapat meningkatkan semangat dan menyatukan hubungan sosial.
Kalian dapat berbagi resep, cerita, atau bahkan merencanakan kegiatan yang menyenangkan bersama.
12. Minum kopi atau teh
Jika kalian menyukai minuman berkafein, secangkir kopi atau teh dapat memberikan dorongan energi tambahan di pagi hari.
Namun, penting untuk tetap membatasi konsumsi kafein agar tidak berlebihan.
Ingatlah bahwa air putih tetap menjadi minuman terbaik untuk menjaga hidrasi tubuh.