Cobalah untuk mengatur waktu sarapan yang cukup agar tidak terburu-buru.
Menikmati sarapan dengan tenang dan tanpa distraksi dapat membantu kalian fokus dan merasa lebih bersemangat di pagi hari.
7. Gunakan bahan segar
Pilihlah bahan-bahan segar dan alami untuk sarapan kamu.
Buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, dan produk susu yang segar akan memberikan rasa dan manfaat kesehatan yang lebih baik daripada makanan olahan.
8. Ciptakan variasi rasa
Eksperimen dengan rasa dan tekstur dalam sarapan kalian untuk menjaga keberagaman dan kesenangan.
Tambahkan taburan biji-bijian seperti biji chia, biji rami, atau kacang-kacangan panggang untuk memberikan renyah.
Pelengkap seperti madu, cokelat hitam parut, atau kayu manis dapat memberikan aroma dan rasa yang menarik.
9. Buat menu tematik
Coba buat menu sarapan tematik untuk menciptakan keceriaan.
Misalnya, kalian dapat membuat sarapan ala kafe dengan kopi atau teh spesial, roti panggang dengan selai, dan irisan buah-buahan segar.
Atau, kalian bisa mencoba sarapan ala Mediterania dengan yogurt, saus zaitun, dan roti pita.