Tahukah kamu kalau susu panas juga bisa membantu menstabilkan gula dalam darah hingga memperbaiki kerusakan otot.
Ketika susu dipanaskan beberapa enzim di dalamnya akan ikut aktif, enzim inilah yang mendukung kalsium jadi mudah terserap oleh tubuh.
Inilah Kenapa minum susu disebut bisa menyehatkan dan memperkuat kondisi tulang kita.
Di India misalnya susu panas yang diberi tambahan madu adalah salah satu ramuan alami untuk meredakan flu.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Destinasi Wisata Libur Nataru di Jember, Salah Satunya Berwisata Sambil Petik Durian
Satu hal yang perlu kamu perhatikan adalah hindari mengonsumsi susu panas ketika cuaca sedang terik karena bisa menyebabkan keringat di tubuhmu jadi berlebihan.
Ketika cuaca sedang terik atau gerah-gerahnya kamu disaran untuk mengonsumsi susu dingin.
Seperti yang sudah kamu duga minum susu dingin bisa membantu menyegarkan tubuh, bahkan kalsium di susu dingin bisa mendukung metabolisme tubuh jadi lebih lancar dan kalori di tubuh jadi terbakar.
Susu dingin yang kamu konsumsi kaya akan elektrolit yang bisa mengurangi risiko dehidrasi.
BACA JUGA:10 Dampak Buruk Menggunakan AC Secara Berlebihan, Bisa Sebabkan Dehidrasi
Penelitian ilmiah bahkan menemukan kalau kandungan elektrolit dalam susu dingin bisa membantu kulit tetap lembab dan terlihat segar.
Konsumsi susu dingin bisa mengenyangkan lebih lama sehingga baik untuk orang yang sedang ingin menurunkan berat badan mereka.
Jadi kalau ditanya Manakah yang lebih sehat antara susu panas dan susu dingin kembali lagi ke kebutuhan orang yang meminumnya. (*)