Selain itu, kamu akan memiliki energi sepanjang hari.
2. Berolahraga Secara Teratur
Salah satu strategi untuk mengurangi lemak perut adalah berolahraga secara teratur, selama 60 menit sehari, paling lambat tiga kali seminggu.
Kamu bisa memecahnya menjadi sesi yang lebih pendek selama 15 menit sehari jika kamu terlalu sibuk.
Bersepeda, berenang, dan menonton YouTube juga bisa dilakukan sambil berjalan kaki.
Untuk menghilangkan lemak perut, pastikan kamu terus aktif, ya.
3. Lakukan Sit-Up dan Push-Up
Push-up dan sit-up adalah dua latihan yang sangat bermanfaat untuk mengurangi lemak perut.
BACA JUGA:5 Sunscreen Terbaik untuk Kulit Berminyak, Bebas Jerawat Flek Hitam dan Bikin Wajah Glowing
Selain membantu kamu menghilangkan lemak, push-up dan sit-up dapat membantu kamu menyeimbangkan ukuran tubuh dan menjaga kesehatan jantung.
Jadi, gak heran jika banyak orang yang secara teratur berusaha mendapatkan perut six-pack melakukan latihan ini dengan rutin.
4. Kurangi Kalori
Kamu juga dapat menghilangkan lemak perut dengan mengurangi konsumsi kalori harian kamu sebanyak 500-1.000 kalori.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat, Wajah Cerah Seketika, Sempurna Menyamarkan Noda Hitam
Rahasianya adalah menetapkan batas kalori dan menghilangkan makanan manis dari menu yang tinggi kalori.