Namun, karena kandungan purinnya yang tinggi, daging-daging ini dianggap sebagai makanan penyebab asam urat.
Kamu dapat menggunakan unggas atau sumber protein nabati.
Seperti kedelai dalam tempe dan tahu, untuk menjaga kadar asam urat dalam darah sebagai pengganti daging merah.
3. Daging Unggas
BACA JUGA:5 Merk Cushion untuk Kulit Berminyak, Harga Mulai Rp120 Ribuan, Bebas Kilap Seharian
Penderita asam urat umumnya dapat dengan aman mengonsumsi daging unggas, seperti bebek dan ayam.
Namun, daging unggas lainnya, seperti angsa dan kalkun, wajib dihindari ya, karena mengandung banyak purin.
4. Jeroan
Makanan penyebab asam urat adalah jeroan, yang meliputi hal-hal seperti usus ayam, otak sapi, dan hati.
Karena jeroan mengandung kadar purin yang tinggi
Mereka yang sudah lama menderita asam urat dapat mengalami serangan penyakit akut jika mengonsumsi ini.
5. Alkohol dan Minuman yang Mengandung Gula
Minuman ringan dan minuman kemasan juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
BACA JUGA:5 Skincare Brand Korea Terbaik yang Ada di Indonesia, Bikin Wajah Glowing Seperti Idol Korea!
Mayoritas minuman ini mengandung fruktosa, yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi asam urat tubuh.