Dengan meningkatnya kualitas tidur, maka saat bangun di pagi hari, tubuh akan merasa segar.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kecantikan, Ternyata Bisa Obati Masalah Ini
Beberapa bukti menunjukkan bahwa mengkonsumsi buah atau jus kersen secara teratur, bermanfaat untuk kesehatan jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan menurunkan peradangan.
Begitu juga manfaatnya pada orang dengan kondisi tertentu.
Akan tetapi kita harus tetap menjaga pola makan, berolahraga, dan menghindari stress agar kesehatan kita tetap terjaga.*