2. Meningkatkan fungsi otak
Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hijau dapat meningkatkan fungsi otak.
BACA JUGA:Ini 9 Penyebab Kulit Kering, Nomor 6 Tidak Dapat Dihindari dan Pasti Terjadi
BACA JUGA:14 Kebiasaan yang Bisa Menjaga Jantung Tetap Sehat, Praktekkan Tiap Hari!
Kafein memberikan efek stimulan yang meningkatkan ketajaman dan kewaspadaan, sementara L-theanine memberikan efek menenangkan yang membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
Teh hijau telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Hal ini disebabkan oleh kandungan senyawa bioaktif dalam teh hijau yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kolesterol baik (HDL), serta mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah.
4. Meningkatkan metabolisme
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan.
Kandungan kafein dan polifenol dalam teh hijau dapat mempercepat pembakaran lemak tubuh dan meningkatkan oksidasi lemak selama aktivitas fisik.
5. Menjaga kesehatan gigi dan mulut