9. Menenangkan sistem saraf
Teh hijau telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan stres dan kecemasan.
Kandungan L-theanine dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter yang memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga membantu mengurangi gejala stres dan meningkatkan suasana hati.
10. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dalam teh hijau dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan radikal bebas.
Senyawa tersebut juga dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Serta meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit, membantu menjaga kulit tampak lebih muda dan sehat.
11. Mendukung fungsi hati
Teh hijau telah dikaitkan dengan manfaat untuk kesehatan hati.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan merangsang produksi enzim detoksifikasi, membantu melindungi hati dari kerusakan dan mempromosikan fungsi hati yang sehat.
12. Meningkatkan kesehatan tulang
Minum teh hijau secara teratur juga dikaitkan dengan manfaat bagi kesehatan tulang.
Kandungan polifenol dalam teh hijau dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan memperlambat penurunan massa tulang, mengurangi risiko osteoporosis dan kerapuhan tulang pada usia lanjut.