Ini dia beberapa tips bangun pagi.
BACA JUGA:Jadi 'Ladang' Rebutan Investor, Kawasan Industri Terpadu di Banten Mampu Serap Ribuan Tenaga Kerja
BACA JUGA:Catat! BLT El Nino Rp400 Ribu Cair Merata di Tanggal Ini
1. Tidur Lebih Awal
Biasanya, durasi tidur yang normal dan berkualitas itu 6-8 jam.
Jadi bila kita ingin bangun pukul 05.00 WIB pagi atau waktu subuh, maka kita sudah tidur di pukul 22.00 WIB atau jam 10 malam.
Tidur pada pukul 10 malam itu, dianggap sebagian orang merupakan waktu paling lambat untuk tidur.
BACA JUGA:Mengambil Sosok Gus Dur Sebagai Inspirasi! Ini Lirik Lagu ‘Legenda’ oleh Bunga Citra Lestari
BACA JUGA:Bikin Miris, Inilah 5 Negara Paling Banyak Kasus Bullying di Dunia, Apakah Indonesia Termasuk?
Jadi kita bisa tidur lebih awal lagi seperti pukul 21.00 WIB atau jam 9 malam atau bisa juga pukul 20.00 WIB atau jam 8 malam.
Ada orang yang tidur pada jam-jam tersebut, langsung terbangun secara otomatis tanpa dibangun orang lain atau menggunakan alarm.
2. Menggunakan Alarm pagi
Alarm pada jam atau pada handphone bisa kita gunakan untuk bangun pagi.
BACA JUGA:6 Kota di Indonesia dengan Destinasi Wisata Kuliner Terbaik, Manjakan Lidah dengan Kuliner Khas!
Agar kita bisa terbangun, maka volume alam bisa kita besarkan.