Ketika makanan dipanaskan, dipanggang, digoreng, atau dipasteurisasi.
Racun yang dikenal sebagai produk akhir glikasi lanjut (AGE) diproduksi.
Tubuh menggunakan sitokin yang merupakan pembawa pesan peradangan.
Untuk mencoba memecah AGEs karena dapat menyebabkan kerusakan pada protein tertentu.
BACA JUGA:Tanpa Air Purifier Ruangan Bisa Segar dan Sehat, Ini 10 Tanaman Hias Pembersih Udara
Hal ini dapat menyebabkan peradangan dalam bentuk lain, seperti artristis, tergantung di mana AGEs berada.
3. Karbohidrat dan Gula Olahan
Diet tinggi gula meningkatkan kadar AGEs, yang dapat memperparah peradangan.
Untuk mengurangi ketidaknyamanan artristis, kurangi konsumsi soda, makanan olahan, makanan yang dipanggang dengan tepung putih, dan makanan manis.
BACA JUGA:20 Cara Mendapatkan Tidur Berkualitas di Malam Hari, Nomor 12 Penting Banget!
4. Makanan Berbahan Dasar Susu
Jenis protein yang ditemukan dalam produk susu menjadikannya sumber potensial nyeri artritis.
Protein ini dapat menyebabkan iritasi pada jaringan di sekitar sendi pada individu tertentu.
Beberapa penderita radang sendi telah menemukan keberhasilan dengan beralih ke pola makan vegan, yang gak termasuk semua produk hewani.
BACA JUGA:5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Mudah, Nomor 4 Pasti Gak Nyangka
Daripada mendapatkan protein dari produk susu dan daging.