Upgrate dirimu dengan mengasah kemmapuan.
Cari wadah untuk menyalurkannya. Seperti ikuti organisasi atau kegiatan-kegiatan yang menunjang dan positif.
6. Rajin olahraga
Selain dapat menjaga kesehatanmu. Olahraga juga termasuk dalam bentuk kasih sayang terhdap tubuh.
Dapat menjaga emosi, dan metal. Kebiasaan baik seperti ini membawa ketenangan,damai, meningkatkan hormon kebahagiaan,meredakan stress dan banyak deh
7. Hargai Dirimu dan Orang Orang yang Istimewa di Hidupmu
Segala perubahan dalahm hidup harus dimulai dari diri sendiri. Mengahrgai diri sendiri dan mencintanya.
Dan pernah lupa untuk menghargai orang-orang yang ada disekiarmu.
Seperti keluarga, sahabat, dan pasangan. Luangkan waktumu di tengah kesibukan yang ada.
Mulailah kebiasaan bak dengan pola yang konsisten. Mungkin dampaknya belum terasa sekarang. Namun bisa kamu rasakan dimasa depan. *