6. Luangkan waktu untuk perawatan diri
Luangkan waktu untuk melakukan sesuatu yang membuat kamu merasa lebih baik.
Misalnya, berjalan-jalan di lingkungan sekitar, duduk sendirian di kedai kopi, berendam, dan lain sebagainya.
Dengan melakukan perawatan diri, ini akan mencegah kamu mengalami stres.
Pada akhirnya, kamu akan lebih siap menjalani tugas mengurus si kecil dan menjaga kehamilan.
7. Buat si kecil tetap terhibur
Agar kamu memiliki waktu istirahat buatlah si kecil tetap terhibur meskipun tanpa bantuanmu. Misalnya, dengan membelikannya mainan atau mengizinkannya menonton video YouTube favoritnya.
Pastikan kamu memberikan mainan yang aman dimainkan tanpa pendampingan. Juga, batasi waktu yang diizinkan untuk menonton YouTube.
Mengasuh balita saat sedang hamil memang sangat sulit.
Jadi, jangan pernah memaksakan diri.
Mintalah bantuan orang terdekat untuk meringankan beban dan agar kamu mendapatkan istirahat yang cukup. *