Ketika kita rutin mengkonsumsi bahan makanann alami sepeti bawang putih, kunyit, temulawak, dan buah-buahan, serta bahan alami lainnya, maka bisa membantu peradangan kronis.
Jadi sangat diperbolehkan mengkonsumsi bahan alami tersebut, karena semua punya zat anti radang, termasuk juga tomat dan buah berry.
Jadi kalau kita makan bua-buahan yang banyak zat antioksidannya, maka membantu tubuh kita untuk membersihkan sisa-sisa metabolism atau sisa-sisa peradangan.
BACA JUGA:Bisa Seenak Ini! Resep Ayam Kecap Simpel Menggugah Selera, Nasi Langsung Ludes
BACA JUGA:Dijamin Pulen dan Gurih Banget! Ini Dia Resep Nasi Liwet Daun Jeruk Enak dan Gampang Banget Bikinnya
Jadi kalau kita banyak makanan yang anti oksidan dan anti implamasi, tubuh kita akan terbantu.
Karena makanan-makanan ini membantu tubuh kita untuk menyingkirkan zat-zat yang tidak baik, dan juga sampah-sampah metabolisme tersebut.
Namun demikian, bahan alami ini tidak sepenuhnya mengganti obat-obatan yang memang harus diminum, faktnya demikian.
Misalnya seseorang kolesterolnya mencapai 200, maka ia hanya mengkonsumsi bawang putih dan temulawak saja, tentunya tidak bisa.
BACA JUGA:Aromanya Wangi Banget! Begini Cara Masak Opor Ayam Yang Lezat Cocok Untuk Makan Siang
BACA JUGA:Intip Yuk, Make Up yang Trend Sepanjang Tahun 2023 di TikTok
Oleh karenanya diperlukan bantuan berupa obat berdasarkan resep. dokter.
3. Manajemen Stres dengan Baik
Stres itu bisa saja “menghampiri” kapan saja.
Ketika kita banyak pikirannya yang bikin pusing kepala, dapat menimbulkan stres.