BACA JUGA:Bukan Sekadar Perhiasan, Inilah 6 Manfaat Batu Akik Zamrud, Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit
Namun bila ada, maka bisa digunakan, karena alat pelembab udara ini akan memberikan udara yang lembab, maka tidak mengiritasi saluran pernapasan.
Bila udara kering, maka akan malah akan mengiritasi saluran nafas, sehingga menimbulkan peradangan.
Kalau bisa tambahkan minyak esensial untuk memberikan rasa lebih rileks atau lebih nyaman.
Minyak esensial ini sifatnya antiradang seperti lavender peppermint atau kayu putih.
BACA JUGA:Tajir Melintir Ga Ada Obat! Ini 7 Orang Terkaya Pemilik Hotel Mewah di Indonesia
BACA JUGA:Januari 2024, Ini Daftar Bansos yang Akan Cair Rp 3.000.000
Hai ini dia akan memberikan efek antiradang terhadap tenggorokan, jadi otot tenggorokan juga akan baik.
5. Hindari Alkohol dan Asap Rokok
Ketika anda mengkonsumsi alkohol, maka akan mengendurkan otot-otot pernapasan termasuk otot ditenggorokan.
Kalau ini terjadi, maka risiko untuk tidur ngorok juga semakin besar. Jika anda sudah terbiasa tidur ngorok, otomatis akan semakin bertambah parah.
BACA JUGA:5 Tempat Wisata di Lahat yang Seru, Ada yang Nuansanya Mirip di Amerika, HTM Cuma Rp2 Ribu
BACA JUGA:JANGAN KAGET! Segini Biaya Hidup di IKN yang Ternyata Lebih Mahal Dibandingkan di Jakarta
Namun bila anda berhenti mengkonsumsi alkohol, maka otot-otot pernapasan jadi bagus lagi.
Mirip dengan alkohol, rokok ataupun asap rokok akan menyebabkan penyempitan di saluran pernafasan.
Kalau seandainya saluran pernafasan sempit otomatis udara tidak lancar.