PALPRES.COM- Berikut ini 5 makanan yang dikonsumsi agar bisa terlihat glowing dan awet muda.
Dengan selalu mengonsumsi makanan yang baik dan sehat serta kaya akan nutrisi.
Terlihat awet muda merupakan dambaan setiap orang ya!
Namun, apakah tahu ada sejumlah makanan yang dapat bantu dalam mempelambat penuaan sehingga terlihat awet muda.
BACA JUGA:7 Rahasia Wajah Glowing Alami, Nomor 6 Banyak yang Gak Tahu
Kira - kira apa saja ya makanannya?
Makanan yang kita konsumsi haruslah diperhatikan agar panjang umur, sehat dan terlihat awet muda.
Ini dia sejumlah jenis makanan paling baik bisa kamu konsumsi dan pertimbangkan.
1. Tahu
Tahu mungkin sudah banyak yang mengetahuinya dan sangat sering dikobsumsi setiap hari.
Namun, perlu diketahui bahwa tahun yang terbuat dari kedelai ini banyak sekali kandungan.
Seperti kandungannya ada protein, asam amino esensial, dan isoflavon.
Lalu ada juga mineral dan kalsium yang tinggi seperti selenium fosfor, mangan, kalsium besi, magnesium, seng dan tembaga yang ada.
BACA JUGA:8 Cara Memutihkan Wajah yang Kusam untuk Pria Secara Alami, Dijamin Glowing Hasilnya Bikin Pangling