Kandungan antioksidan seperti beta-karoten dan lutein dalam labu kuning ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Pasalnya, antioksidan akan berperan dalam mencegah oksidasi dan peradangan sel-sel kulit.
Hal ini tentunya bisa melindungi kulit dari kerusakan, tanda-tanda penuaan, dan pertumbuhan kanker kulit.
12. Menurunkan Berat Badan
Meski kalori labu kuning cenderung rendah, namun makanan yang satu ini kaya akan nutrisi.
Oleh karenanya, banyak orang yang memanfaatkan labu kuning untuk membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat dalam sayuran ini bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama, sehingga bisa mencegah peningkatan nafsu makan.
Kategori :