- Rutin berolahraga terus
- Jaga berat badan tetap ideal
BACA JUGA:6 Khasiat Ampuh Rendaman Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Penggunaannya
- Hentikan kebiasaan merokok
- Biasakan berdiri maupun duduk dengan posisi yang tegak
- Tempatkan bantal kecil di bagian pinggang jika pekerjaan mengharuskan kamu untuk duduk sepanjang hari.
6. Ketika mengangkat benda yang berat terapkan posisi tubuh yang tepat atau ergonomis.
BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau Bagi Kesehatan, Rasanya Enak dan Harganya Murah
Oke itulah informasi yang bisa diberikan tentang cara mengatasi sakit pinggang.
Semoga bermanfaat bagi kalian. Terima kasih*