Kondisi ini nih bisa memberi tekanan berlebih pada punggung bagian bawah.
Sehingga pinggang kamu rentan sakit meski aktivitas yang dilakukan tergolong ringan.
Tapi kalau keluhan sakit pinggang nggak bisa diredakan dengan penanganan sederhana yang sudah disebutkan sebelumnya.
BACA JUGA:20 Cara Menghilangkan Rasa Sakit Kepala, Bisa Dicoba di Rumah
Bisa jadi sakit pinggang terjadi karena kondisi yang lebih serius nih, contohnya.
1. Peradangan pada sendi di tulang belakang
2. Saraf kejepit akibat penonjolan bantalan tulang belakang
3. Pengikisan bantalan tulang belakang akibat proses penuaan
BACA JUGA:8 Manfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan, Jadi Perisai Tubuh dari Jahatnya Serangan Virus
4. Kelainan pada lengkung tulang belakang seperti kifosis lordosis atau skoliosis
5. Spondy lolisis atau kondisi saat tulang belakang bergeser dari posisi normalnya.
Jadi kalau sakitnya nggak hilang-hilang. Walaupun sudah diobatin dengan berbagai cara mending langsung aja deh periksain ke dokter.
Mencegahkan emang lebih baik ya daripada mengobati.
BACA JUGA:8 Manfaat Garam untuk Kesehatan, Bumbu Dapur Ajaib yang Berkhasiat
Jadi selain upaya penanganan kamu juga perlu tahu nih upaya pencegahan sakit pinggang.
Caranya begini nih, diantaranya.