4. Susu Almond
Pilihan terbaik untuk menghindari susu yang mengandung intoleransi laktosa, kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi susu almond.
Hal ini dikarenakan susu almond mengandung vitamin E yang dapat menjaga kulit dari tekstur kering dan menghindari kerutan.
Susu almond juga kaya kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang.
5. Infused Water
Apakah kamu pernah mencoba minuman satu ini?
Infused water merupakan air yang memiliki rasa dari tambahan potongan buah, sayur, maupun rempah-rempah.
Kamu bisa mencoba kombinasi tambahan buah lemon dan mint, semangka dan stoberi, atau lemon dan mentimun.
Selain dapat menyehatkan bagi tubuh, infused water dikenal dapat menjaga hidrasi kulit seharian.
6. Smoothies
Terakhir, ada minuman yang bisa menjadi sarapan yang cukup mengenyangkan.
Smoothies merupakan minuman yang berisi campuran buah-buahan, sayuran, yogurt rendah lemak, serta protein bubuk.
Kandungan protein di dalam smoothies dapat menjada memelihara kulit dan otot, sedangkan buah dan sayuran dapat menambah nutrisi
Itulah keenam minuman sehat yang bisa membantu kulitmu agar tetap terjaga awet muda.