Si Merah yang Simpan Segudang Nutrisi! Ini 7 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Senin 08-01-2024,18:13 WIB
Reporter : Juli Aulia
Editor : Juli Aulia

6. Mencerdaskan Otak Bayi

Kandungan folat yang terdapat dalam buah bit memiliki manfaat luar biasa bagi perkembangan otak bayi. 

Khususnya, folat berperan penting dalam meningkatkan tingkat kecerdasan otak bayi.

Oleh karena itu, para ibu hamil (bumil) sangat disarankan untuk mengonsumsi buah atau sayuran yang mengandung cukup folat, seperti buah bit, guna mendukung perkembangan otak yang optimal pada bayi.

 

7. Mencegah Osteoporosis

Buah bit mengandung nitrat yang dapat diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh. 

Keterkaitan ini telah diteliti di Jepang, di mana oksida nitrat dari buah bit dikaitkan dengan potensi dalam pencegahan penyakit terkait gaya hidup, termasuk osteoporosis. *

Kategori :