5. Tidak mengandung kolesterol
Putih telur tidak mengandung kolesterol sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang harus membatasi asupan kolesterol dalam diet mereka.
6. Menjaga kesehatan jantung
Putih telur dapat membantu menjaga kesehatan jantung karena rendah lemak jenuh dan kolesterol.
BACA JUGA:10 Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Kesehatan, Kaya Antioksidan Bikin Tubuh Bugar
Namun tetap disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang.
Dalam diet yang juga mencakup berbagai jenis makanan lain yang sehat untuk jantung, meskipun putih telur memiliki banyak manfaat penting untuk diingat bahwa sebagian besar nutrisi dalam telur berada dalam kuning telur.
Itulah deretan khasiat putih telur bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat ya. (**)