Hal ini dianjurkan setelah kamu selesai menyikat gigi.
Gunanya untuk menghilangkan sisa-sisa makanan dan bau makanan yang menempel pada lidah.
Saat menyikat lidah disarankan agar menggunakan sikat yang didesain khusus untuk menyikat lidah bukan dengan menggunakan bulu sikat gigi.
BACA JUGA:Jadi Gudang Nutrisi! Ini 9 Manfaat Buah Nangka yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Bukan Sekedar Sayuran! Ini 6 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bisa Cegah Berbagai Penyakit
Menyikat lidah menggunakan sikat gigi dikhawatirkan akan menyebabkan rasa mual yang berlebih dan tidak jarang menyebabkan orang menjadi muntah.
Oleh karena itu sebaiknya gunakan sikat yang khusus untuk membersihkan lidah yang banyak dijual di pasaran.
3. Berkumur menggunakan mouthwash
Langkah ketiga yang harus kamu lakukan adalah berkumur.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Tunas Bambu! Ini 6 Manfaat Rebung yang Berikan Dampak Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pinang Ternyata Baik Untuk Lansia 70 Tahun, Osteoporosis Dijamin Langsung Minggat
Tentunya, berkumur ini bukan hanya dengan air biasa tetapi gunakanlah mouthwash.
Banyak jenis mouthwash yang yang dijual di pasaran dengan berbagai macam merk, warna, dan juga berbagai macam rasa. Kamu dapat memilih sesuai dengan keinginan.
Perlu diingat, sangat tidak dianjurkan menggunakan mouthwash secara berlebihan.
Pasalnya, ini bisa membuat mulut menjadi kering.
BACA JUGA:Sinus Preauricular, Lubang Kecil di Dekat Telinga, Ternyata Baunya Gak Enak Loh