7. Meditasi wajah
Luangkan waktu untuk meditasi sederhana sambil merasakan setiap bagian wajah dengan suasana yang rileks dan tenang.
Selain melakukan gerakan-gerakan tersebut, untuk mendukung keberhasilan yoga wajah agar awet muda, biasakan juga menerapkan hal berikut:
* Lakukan latihan ini secara teratur, setidaknya selama 10-15 menit setiap hari.
* Pastikan saat yoga wajah, kulit sudah dalam kondisi bersih dan gunakan sedikit minyak atau krim untuk melancarkan gerakan.
* Kombinasikan juga dengan perawatan kulit, termasuk pembersih dan pelembap yang rutin.
* Perhatikan pola makan seimbang dan konsumsi air yang cukup untuk menjaga kulit tetap sehat.
Dengan rutin melakukan yoga wajah, maka manfaatnya bisa dirasakan dengan cepat dan maksimal. Selamat mencoba. *