Sama dengan lemak baik dalam minyak zaitun yang berperan penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Oleh sebab itu, buah alpukat adalah buah yang baik untuk dikonsumsi untuk membantu melawan penyakit yang menyebabkan demam.
4. Kiwi
BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini
Kiwi juga baik dikonsumsi saat demam, sebab buah ini mengandung banyak nutrisi untuk mendukung kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Kiwi juga kaya akan vitamin C dan vitamin E.
Vitamin C salah satu vitamin yang berperan penting dalam peningkatan sistem kekebalan tubuh dan akan membantu melawan infeksi.
Sedangkan vitamin E memiliki sifat antioksidan yang akan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Lezat dan Sehat, Coba Minuman Detox dari Campuran Buah Pisang dan Bayam, Ini Resepnya
5. Apel
Apel juga termasuk buah yang bagus untuk dikonsumsi saat demam.
Karena apel memiliki kandungan flavonoid tinggi yang dapat mengurangi risiko penyakit.
Dengan kandungan tersebut maka dapat memberikan sistem pada kekebalan tubuh, dan akan memberikan sumber energi alami.
BACA JUGA:6 Buah untuk Menurunkan Kadar Gula Darah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Apa Saja?
Apel juga praktis sebagai camilan sehat untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh semasa kamu sedang demam.
Oleh karena itu, apel menjadi salah satu rekomendasi buah yang baik untuk dikonsumsi saat demam.