PALEMBANG, PALPRES.COM- Inilah 5 buah penurun panas yang baik dikonsumsi saat demam, dijamin panas cepat turun.
Saat mengalami demam, tubuh membutuhkan nutrisi yang baik untuk melindungi sistem kekebalan tubuh.
Serta melawan infeksi dan mempercepat proses penyembuhan.
Tahukah kamu ada beberapa nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya antioksidan, glutation, fitokimia, bioflavonoid, dan protein.
BACA JUGA:5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Anak-anak, Nomor 2 Menurunkan Demam
Selain itu, tubuh juga membutuhkan antioksidan seperti beta karoten, vitamin C dan vitamin E, sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Kandungan antioksidan dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh.
Selain itu makanan yang tinggi flavonoid juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Kemudian Glutation juga salah satu nutrisi lainnya yang akan membantu sistem kekebalan tubuh dan berfungsi dengan baik untuk melawan infeksi.
BACA JUGA:Jangan Panik Saat Anak Demam, Langsung Kompres Pakai Air Hangat atau Air Dingin? Ini Jawabnya
Makanan tinggi fitokimia juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dirangkum dari beberapa sumber, berikut beberapa buah yang baik untuk dikonsumsi saat demam.
1. Jeruk
Jeruk salah satu buah yang kaya akan vitamin C, yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Banyak yang Melarang Mandi Saat Demam, Sebenarnya Boleh Gak Sih, Ini Penjelasannya