9. Temulawak
Temulawak memiliki sifat antiinflamasi dan detoksifikasi yang dapat membantu mengurangi gejala rematik.
Kamu dapat menyiapkan minuman temulawak atau mengonsumsinya dalam bentuk kapsul atau ekstrak setelah berkonsultasi dengan dokter.
10. Rumput laut
Rumput laut kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor, yang penting untuk kesehatan tulang dan sendi.
Kamu dapat menyertakan rumput laut dalam makanan kamu, baik dalam bentuk segar, kering, atau sebagai suplemen.
Sebagai tambahan, praktik seperti yoga, akupunktur, dan pijat juga dapat membantu mengurangi gejala rematik.
Tetap ingat bahwa obat herbal dapat mempengaruhi setiap individu dengan cara yang berbeda, dan penting untuk memilih obat herbal yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan kamu.
Selalu konsultasikan dengan tenaga medis atau ahli herbal yang berpengalaman sebelum mengonsumsi obat herbal secara teratur. *