4. Semur Daging
Semur daging merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang populer.
Dan bisa disajikan sebagai pilihan mencukupi untuk menu sahur yang sehat.
Ikan, ayam ataupun daging sapi yang lembut dan segar dapat digunakan sebagai bahan utama dalam resep semur.
BACA JUGA:Cara Melatih Anak agar Puasa Penuh saat Bulan Ramadan 2024, Ini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat
BACA JUGA:Selain Puasa di Bulan Suci Ramadan, Ini Kata Ustad Abdul Somad Waktu Terbaik Puasa dan Amalannya
Semur daging mengandung protein, karbohidrat, vitamin A, C, dan mineral seperti magnesium, potassium, dan kalsium.
Jika dibuat dengan cara yang benar, semur daging juga memiliki nilai energi rendah dan kadar lemak yang relatif rendah.
Untuk membuat semur daging sebagai menu sahur sehat, perlu dipastikan bahwa bahan dan bumbu yang digunakan tidak mengandung banyak garam, gula, dan minyak.
5. Buah-buahan
BACA JUGA:Hanya Ada di Indonesia, Ini 12 Tradisi Unik Sambut Ramadan di Setiap Daerah, Negara Lain Mana Ada!
Buah-buahan adalah pilihan yang sangat baik untuk menu sahur saat berpuasa.
Selain memberikan energi yang dibutuhkan untuk menjalani aktivitas sehari-hari, buah-buahan juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kurma menjadi salah satu buah yang sangat populer sebagai menu sahur saat berpuasa.