Nah, untuk mengakalinya, kamu bisa mengonsumsi kolak tanpa tambahan santan di dalamnya.
Karena, kandungan di dalam santan bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Untuk itu, kamu bisa mengganti santan dengan susu yang rendah lemak, agar rasanya tidak terlalu manis.
Selain itu juga, kamu bisa menggantinya dengan gula merah sebagai pemanis buatan yang rendah kalori.
BACA JUGA:Cara Melatih Anak agar Puasa Penuh saat Bulan Ramadan 2024, Ini Penjelasan Ustaz Adi Hidayat
BACA JUGA:Sejarah Perintah Puasa di Bulan Ramadan, Ini Penjelasan Ustaz Abdul Somad
Dengan begitu, kamu bisa mengonsumsinya dengan aman untuk mengontrol kadar gula darah.
4. Puding buah
Jika kamu ingin berbuka puasa dengan takjil yang manis namun tetap sehat, maka kamu wajib mencicipi puding buah satu ini.
Puding biasanya memang lekat dengan cita rasa yang manis dan kandungan gula yang tinggi.
BACA JUGA:5 Menu Sahur yang Sehat agar Tubuh Tidak Lemas, Cocok Jadi Ide Masakan Selama Ramadan
BACA JUGA:Daftar Menu Sahur Puasa Ramadan 2024, Berikut Resep Masakan yang Enak, Praktis dan Gampang Buatnya
Untuk alternatifnya, kamu bisa membuat puding buah yang menyehatkan.
Pilihlah buah yang cocok dibuat puding, seperti semangka yang mengandung vitamin, mineral dan antioksidan.
Selain itu, pastikan tidak menggunakan gula yang terlalu banyak, agar rasanya tidak terlalu manis.