6. Salad sayur atau buah
Menu takjil terakhir yang sehat ialah salad sayur atau buah yang bisa kamu santap untuk berbuka puasa.
Kedua menu ini juga sangat cocok untuk memenuhi kebutuhan serat harian kamu.
BACA JUGA:5 Cara Mengolah Pare Agar Tidak Pahit, Dijamin Masakan Tambah Makin Nikmat, Yuk Cobain!
BACA JUGA:Sering Tertukar! Simak Baik-baik Ya, Ini 15 Bumbu untuk Masakan Indonesia
Dengan mengonsumsi salad ini, akan diproses secara perlahan di dalam lambung dan usus, hal inilah yang membuat efek kenyang akan berlansung lebih lama.
Untuk membuat salad sayur atau buah, sebaiknya kamu hindari menggunakan saus yang tinggi garam, gula dan juga lemak jenuh, seperti mayonaise.
Untuk itu, gantilah dengan dressing salad yang sehat, misalnya minyak zaitun, madu, lemon ataupun yoghurt tawar.