Sehingga energi dari nasi merah dilepas secara perlahan ke dalam tubuh.
BACA JUGA:Resep Menu Awal Buka Puasa Ramadan 2024 yang Sederhana, Lezat, dan Mudah Dibuat, Ini Caranya
BACA JUGA:Paling Diburu Saat Bulan Puasa! Ini 7 Manfaat Kolang Kaling Bagi Kesehatan
Selain itu dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan membantu merasa kenyang lebih lama.
Nasi merah juga mengandung lebih banyak nutrisi daripada nasi putih, seperti vitamin B, zat besi, magnesium, dan antioksidan, yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh selama menjalankan puasa.