Mengonsumsi banyak protein juga membantu menjaga massa otot yang hilang selama berpuasa, lho.
BACA JUGA:Es Pisang Ijo Ini Cocok Jadi Menu Berbuka Puasa 2024, Intip Cara Bikinnya di Rumah
BACA JUGA:Rekomendasi 3 Menu Buka Puasa saat Bulan Ramadan 2024, Lengkap dengan Cara Membuatnya
7. Pisang
Pisang memiliki kandungan pati yang lebih tinggi daripada buah-buahan lainnya, hal ini dapat memberikan kamu dorongan energi.
Pisang juga secara alami mengandung gula, yang dapat dengan cepat diubah oleh tubuh menjadi energi.
Masuk akal jika pisang merupakan makanan yang cocok dimakan saat sahur, karena bagus untuk memberi energi.