1.Jaga Jarak Pandang Mata
BACA JUGA:Jam Tangan Pintar Samsung Ini Super Canggih? Fitur Kesehatan Jadi Andalan, Yuk Intip Spesifikasinya
BACA JUGA:Terungkap Ini 5 Manfaat Dahsyat Ikan Lele untuk Kesehatan, Tak Hanya Meningkatkan Kecerdsaan
Tips pertama yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata ketika menggunakan gadget ialah dengan menjaga jarak pandang.
Banyak dari orang yang mengalami kelelahan mata sebab jarak yang terlalu dekat ketika menggunakan HP atau perangkan elektronik lainnya.
Mata kamu akan bekerja lebih keras ketika melihat dari jarak dekat dibandingkan dengan jarak jauh.
Untuk itu, jarak pandang yang aman ketika menggunakan ponsel atau gadget lainnya adalah 30-40 cm dari mata.
Ini sama halnya seperti jarak pandang ketika membaca buku.
Dengan menjauhkan mata kamu dari gadget, maka paparan cahaya biru atau blue light dari gadget yang diterima oleh mata dapat berkurang.
2. Atur Kecerahan Layar
Blue light yang dihasilkan oleh gadget dan perangkan elektronik yang terlalu silau mampu memberikan efek yang buruk untuk mata.--Freepik
Adapun tips untuk menjaga kesehatan mata dari penggunaan gadget selanjutnya dengan mengatur kecerahan layar pada gadget yang kamu gunakan.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang Menurut Sains, Kaya Nutrisi dan Menjaga Kesehatan Jantung