Tiga buah pisang
Yoghurt 120 mililiter
½ sendok makan biji rami atau chia
235 mililiter susu almond
Dua sendok makan selai kacang
BACA JUGA:5 Tempat Berburu Menu Takjil di Jakarta yang Murah, Cari Kulineran Buka Puasa Sambil Ngabuburit
BACA JUGA:10 Menu Sahur Sehat untuk Ibu Menyusui, Asi Tetap Lancar Meski Berpuasa
• Cara Membuat Smoothie Yogurt dan Pisang:
1. Isi blender dengan semua bahan, lalu blender hingga halus.
2. Jika perlu, tambahkan susu almond ke dalam smoothie untuk mengubah konsistensinya.
3. Nikmati selagi dingin.
BACA JUGA:Gampang Buatnya, Inilah 5 Resep Menu Buka Puasa Kekinian, Dijamin Buat Si Kecil Nambah Porsi
BACA JUGA:14 Manfaat Buah Kurma Selama Bulan Ramadan, Bukan Sekadar Buah untuk Berbuka Puasa
2. Capcay Tamie
Menu sahur yang enak, bergizi, dan sehat adalah capcay.
Menu ini sangat cocok untuk kamu yang gak suka ribet.