PALPRES.COM - Ada kepercayaan di masyarakat bahwa terlalu banyak duduk bisa sebabkan kematian.
Mitos atau fakta sih?
Duduk menjadi aktivitas yang tak terelakkan dalam kehidupan banyak orang.
Bekerja di kantor dan di rumah, kamu bisa terjebak dalam kebiasaan duduk hingga berjam-jam di depan komputer atau laptop tanpa adanya aktivitas lain.
BACA JUGA:6 Tips Olahraga yang Tepat Selama Berpuasa, Fisik Tetap Bugar saat Bulan Ramadan
BACA JUGA:Ini lho Deretan Jenis Buah-buahan yang Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Menurut kepercayaan masyarakat, terlalu banyak duduk bisa sebabkan kematian.
Dan ini bukanlah mitos.
Kebiasaan duduk dalam jangka waktu lama ternyata berdampak buruk bagi kesehatan.
Menurut American Journal of Epidemiology tahun 2010, duduk lebih dari enam jam per hari bisa meningkatkan risiko kematian 48 persen pada pria dan 96 persen pada wanita.
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Buah-Buahan yang Miliki Manfaat Untuk Daya Tahan Tubuh Selama Puasa
BACA JUGA:Berikut 7 Manfaat Bubur Ayam Bagi Kesehatan, Bisa Dicoba Untuk Buka Puasa
Kebiasaan duduk yang terlalu lama berpotensi meningkatkan risiko serangan penyakit jantung dan menghambat metabolisme tubuh.
Masalah utama yang akan muncul apabila duduk terlalu lama adalah terhambatnya kemampuan pembuluh darah untuk memperluas peningkatan aliran darah (fungsi endotel terhambat).
Profesor Zubairi Djoerban, dokter spesialis onkologi, mengatakan, risiko meninggal lebih cepat meningkat bagi orang yang punya kebiasaan terlalu lama duduk.