4. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji umumnya tinggi lemak jenuh, garam, dan bahan tambahan lainnya yang tidak sehat.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Oli Gardan Motor, Ini Akibatnya Jika Terlambat Diganti
Hindari makanan cepat saji karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan tidak memberikan nutrisi yang cukup.
5. Makanan Tinggi Garam
Konsumsi makanan yang tinggi garam dapat menyebabkan retensi air, peningkatan tekanan darah, dan risiko penyakit kardiovaskular.
Hindari makanan yang tinggi garam seperti makanan olahan, makanan kalengan, atau makanan siap saji.
BACA JUGA:Cucian Beras Bikin Rambut Indah Berkilau, Ikuti Cara Mudah Berikut Ini
6. Minuman Berkafein
Minuman berkafein seperti kopi, teh, atau minuman energi dapat menyebabkan dehidrasi karena sifat diuretiknya.
Hindari minuman berkafein saat berbuka puasa dan pilihlah minuman yang lebih sehat seperti air putih, jus buah segar, atau infus tanpa kafein.
7. Makanan Tinggi Kolesterol
BACA JUGA:THR PNS Naik, Ada yang Terima Rp123 Juta, Ini Sosok dan Instansinya
Hindari makanan yang tinggi kolesterol seperti daging merah berlemak, kuning telur, dan makanan olahan yang mengandung lemak jenuh.
Konsumsi makanan rendah kolesterol seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan kacang-kacangan.
Selain menghindari makanan-makanan di atas, penting juga untuk mengonsumsi makanan yang seimbang dan bergizi saat berbuka puasa.