3. Mengurangi Risiko Dehidrasi
BACA JUGA:SEGAR! Coba 16 Es Ini untuk Berbuka Puasa, Dijamin Dahaga Seharian Hilang Seketika!
BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh
Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti sakit kepala, kelelahan, mulut kering, dan pusing.
Saat berpuasa, risiko dehidrasi meningkat karena tubuh tidak mendapatkan cairan selama berjam-jam.
Dengan mengonsumsi air putih saat berbuka puasa, kamu dapat mengurangi risiko dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh.
4. Meningkatkan Kinerja Pencernaan
BACA JUGA:Mandi Setelah Sahur Baik Untuk Kesehatan?, Cek Disini Manfaatnya!
BACA JUGA:Mengenal Diet Mediterania, Dianggap Paling Sehat? Ini Pengertian, Manfaat dan Caranya
Air putih juga penting untuk membantu proses pencernaan makanan.
Saat berbuka puasa, tubuh perlu memulai proses pencernaan setelah berpuasa sepanjang hari.
Minum air putih sebelum dan saat berbuka puasa dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit serta masalah pencernaan lainnya.
5. Memberi Rasa Kenyamanan
BACA JUGA: Antisipasi Kasus DBD Meningkat, Ini Strategi Pemkot Palembang
Minum air putih saat berbuka puasa juga dapat memberikan rasa kenyamanan dan kesegaran setelah seharian menahan lapar dan haus.