BACA JUGA:Mengenal Diet Mediterania, Dianggap Paling Sehat? Ini Pengertian, Manfaat dan Caranya
BACA JUGA:6 Dampak Buruk Tidur Dalam Kondisi Ruangan Terang, Nomor 3 Memicu Gangguan Kesehatan
Penyakit atau masalah kesehatan lainnya yang sering menyerang ketika puasa adalah tekanan darah yang rendah.
Kondisi ini ditandai dengan beberapa gejala, seperti letih, lesu, rasa lemas dan seperti tidak ada energi.
Biasanya, kamu juga akan merasakan pusing saat bangun tidur atau ketika duduk.
Untuk mencegah tekanan darah rendah ini, kamu bisa mencukupi cairan dan garam, serta bisa istirahat yang cukup, ya.
BACA JUGA:WAW! Tenyata Buah Strawberry Sangat Baik Di Konsumsi Apalagi Saat Berpuasa, Cek Disini Khasiatnya!
5. Sembelit
Nah, yang terakhir ialah sembelit yang juga masuk sebagai penyakit atau masalah kesehatan yang sering menyerang ketika puasa.
Sembelit ini bisa terjadi karena disebabkan oleh beberapa hal, seperti kurang aktivitas fisik, kurang asupan serat, dan kebutuhan cairan yang tidak terpenuhi saat sahur dan berbuka.
Sembelit ini ditandai dengan sulit BAB, disertai dengan tinja yang menjadi keras hingga perut terasa begah.
BACA JUGA:Berikut ini 6 Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan, yuk Simak Ulasan Selengkapnya
Jika tidak mendapatkan penanganan yang serius, sembelit ini bisa meningkatkan risiko ambeien.
Untuk mencegahnya, kamu bisa mencukupi kebutuhan cairan, olahraga dengan rutin hingga mengonsumsi makanan yang bisa melancarkan BAB, seperti buah dan juga sayur.