PALPRES.COM- Berikut ini 5 manfaat buah blewah yang harus kamu ketahui.
Siapa yang suka buah belwah? blewah merupakan salah satu buah yang identik dengan bulan Ramadan.
Di balik rasanya yang nikmat, buah ini memiliki beragam manfaat untuk kesehatan loh.
Yuk cari tahu apa saja manfaatnya manfaat blewah untuk kesehatan.
BACA JUGA:8 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Cegah Dehidrasi, Tubuh Bugar Anti Lemas Seharian
1. Menghidrasi tubuh
Buah blewah memiliki kandungan air yang tinggi, air sangat penting untuk menjaga kelembaban dalam saluran pencernaan kita.
Dengan mengonsumsi buah blewah tubuh tetap dalam kondisi terhidrasi.
2. Mengandung nutrisi Penting
BACA JUGA:Buah Semangka Dapat Menurunkan Panas, Tapi...
Buah blewah mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A dan kalium.
Nutrisi-nutrisi ini mendukung kesehatan tubuh kita, secara keseluruhan vitamin juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel pencernaan.
3. Melancarkan pencernaan
Enzim alami yang terdapat dalam blewah dapat membantu memecah makanan dalam sistem pencernaan kita, sehingga cocok untuk yang susah buang air besar.
BACA JUGA:Dengan Mengkonsumsi Buah Sirsak Dapat Hindari Diabetes?, Coba Cek Disini Khasiatnya